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Port de salut Cheese vs Iogurte nutrição

Port de salut Cheese
Iogurte
Iogurte vs Port de salut Cheese nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 092,00 IU   
8
4,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
40
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
35
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
7,00 ug   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,75 µg   
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
21,00 IU   
21
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
650,00 mg   
19
110,00 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
29
0,07 mg   
99+
Magnésio
24,00 mg   
20
11,00 mg   
38
Fósforo
360,00 mg   
25
135,00 mg   
99+
Potássio
136,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sódio
534,00 mg   
28
36,00 mg   
99+
Zinco
2,60 mg   
21
0,52 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
45,45 g   
85,10 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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