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Muenster queijo vs Queijo gouda nutrição

Muenster queijo
Queijo gouda
Queijo gouda vs Muenster queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
96,00 mg   
12
114,00 mg   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 012,00 IU   
13
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
25
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
39
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
32
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
21,00 ug   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,47 µg   
13
1,54 µg   
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
22,00 IU   
20
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg   
23
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg   
11
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
717,00 mg   
12
400,00 mg   
28
Ferro
0,41 mg   
30
0,52 mg   
25
Magnésio
27,00 mg   
17
70,00 mg   
8
Fósforo
468,00 mg   
15
444,00 mg   
20
Potássio
134,00 mg   
99+
1 409,00 mg   
2
Sódio
628,00 mg   
21
600,00 mg   
25
Zinco
2,81 mg   
18
1,14 mg   
30
Outro
  
  
Agua
41,77 g   
41,46 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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