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Minha dieta de laticínios


Manteiga de iaque vs Leite de vaca fatos


Leite de vaca vs Manteiga de iaque fatos


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
66,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
70,00 kcal   
1
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
não disponível   
3,20 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
5,26 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
4,46 g   
40

Gorduras
8,00 g   
39
3,90 g   
23

% Teor de matéria gorda
6 %   
5
3 %   
3

Gordura saturada
5,00 g   
34
2,40 g   
21

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,10 g   
99+

Gordura monoinsaturada
2,00 g   
99+
1,10 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
153,33 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,36 µg   
40

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,90 mg   
17

Vitamina D
0,25 IU   
36
51,00 IU   
6

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
0,05 mg   
99+

Magnésio
3,25 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fósforo
2,50 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Potássio
0,00 mg   
99+
253,00 mg   
20

Sódio
60,00 mg   
99+
3,00 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
0,38 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
87,80 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
fornece energia   
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural   
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento   

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes   
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete   
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma   

Importância nutricional
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura   
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A   

Alergia
  
  

Manteiga de iaque e Leite de vaca Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira   

O que é

O que é
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro   
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.   

Cor
amarelo   
não disponível   

Manteiga de iaque e Leite de vaca Sabor
amanteigado, salgado   
cremoso, Sweet, caloroso   

Manteiga de iaque e Leite de vaca Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Nepal   
desconhecido   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite de iaque   
não aplicável   

Fermentação agente
não disponível   
não aplicável   

Coisas que você precisa
Tall wooden churn, Wooden Paddle   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
não aplicável   

tempo de cozimento
20   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
24 horas   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
40,00 °F   
18

Validade
cerca de um ano   
3 dias   

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