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 Minha dieta de laticínios

Manteiga de caju vs Mursik nutrição

Manteiga de caju
Mursik
Mursik vs Manteiga de caju nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,31 mg   
6
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg   
4
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg   
8
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
68,00 ug   
2
2,50 ug   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,35 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24
Vitamina K (filoquinona)
30,30 µg   
1
4,25 µg   
5
Minerais
  
  
Cálcio
43,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Ferro
5,03 mg   
4
5,25 mg   
3
Magnésio
258,00 mg   
3
3,25 mg   
99+
Fósforo
457,00 mg   
17
2,50 mg   
99+
Potássio
546,00 mg   
8
0,25 mg   
99+
Sódio
15,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zinco
5,16 mg   
3
0,25 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
2,96 g   
0,25 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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