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 Minha dieta de laticínios

Leite orgânico vs Spaghettieis nutrição

Leite orgânico
Spaghettieis
Spaghettieis vs Leite orgânico nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
653,00 IU   
29
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
40
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
9,00 ug   
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,39 µg   
38
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
12,00 IU   
25
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,30 µg   
14
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,51 mg   
16
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
1,30 µg   
19
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
117,00 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
0,34 mg   
33
Magnésio
3,25 mg   
99+
11,00 mg   
38
Fósforo
2,50 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Potássio
0,25 mg   
99+
157,00 mg   
38
Sódio
1,25 mg   
99+
61,00 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
0,47 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
57,20 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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