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 Minha dieta de laticínios

Leite orgânico vs Queijo Gjetost nutrição

Leite orgânico
Queijo Gjetost
Queijo Gjetost vs Leite orgânico nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
94,00 mg   
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
1 113,00 IU   
6
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,32 mg   
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
1,38 mg   
3
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,81 mg   
9
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,27 mg   
7
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
5,00 ug   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
2,42 µg   
5
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
70,00 mg   
1
Magnésio
3,25 mg   
99+
444,00 mg   
1
Fósforo
2,50 mg   
99+
1 409,00 mg   
1
Potássio
0,25 mg   
99+
600,00 mg   
5
Sódio
1,25 mg   
99+
1,14 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
13,44 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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