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 Minha dieta de laticínios

Leite orgânico vs Leite condensado nutrição

Leite orgânico
Leite condensado
Leite condensado vs Leite orgânico nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
34,00 mg   
35
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
15,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,07 mg   
27
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
2,40 mg   
9
Vitamina D
0,25 IU   
36
6,00 IU   
28
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
280,00 mg   
35
Ferro
5,25 mg   
3
0,14 mg   
99+
Magnésio
3,25 mg   
99+
19,20 mg   
25
Fósforo
2,50 mg   
99+
não disponível   
Potássio
0,25 mg   
99+
371,00 mg   
13
Sódio
1,25 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
não disponível   
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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