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Minha dieta de laticínios


Leite de ovelha vs Queijo Cheshire nutrição


Queijo Cheshire vs Leite de ovelha nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
103,00 mg   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU   
99+
985,00 IU   
16

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
13
0,05 mg   
19

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
21
0,29 mg   
28

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg   
13
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg   
25
0,83 µg   
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg   
4
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
193,00 mg   
99+
643,00 mg   
20

Ferro
0,10 mg   
99+
0,21 mg   
99+

Magnésio
18,00 mg   
27
21,00 mg   
23

Fósforo
158,00 mg   
39
464,00 mg   
16

Potássio
137,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+

Sódio
44,00 mg   
99+
700,00 mg   
16

Zinco
0,54 mg   
40
2,79 mg   
19

Outro
  
  

Agua
80,70 g   
37,65 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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