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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Filmjolk fatos


Filmjolk vs Leite de Iaque fatos


Calorias

Calorias por 100g
101,20 kcal   
99+
60,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
4,95 g   
99+
8,00 g   
99+

Carboidratos
não disponível   
20,00 g   
26

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,80 g   
99+
17,00 g   
99+

Gorduras
6,12 g   
36
4,00 g   
24

% Teor de matéria gorda
7 %   
6
não disponível   

Gordura saturada
39,00 g   
99+
2,70 g   
25

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
4,00 g   
5
0,06 g   
99+

Gordura monoinsaturada
22,00 g   
4
0,96 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
220,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
13,44 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,40 mg   
5

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
12,30 ug   
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg   
2
385,00 mg   
30

Ferro
0,57 mg   
23
0,00 mg   
99+

Magnésio
154,10 mg   
6
11,50 mg   
37

Fósforo
922,04 mg   
4
93,10 mg   
99+

Potássio
não disponível   
170,00 mg   
32

Sódio
0,00 mg   
99+
37,50 mg   
99+

Zinco
7,31 mg   
1
0,43 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
83,00 g   
87,42 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B   
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes   
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa   
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   

Cuidado capilar
não disponível   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques   
No uses found   

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas   
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Leite de Iaque e Filmjolk Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos   
não disponível   

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.   
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.   

Cor
não disponível   
branco   

Leite de Iaque e Filmjolk Sabor
Sweet   
azedar   

Leite de Iaque e Filmjolk Aroma
Sweet   
cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
tibete   
Países Nórdicos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
2 dias   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
84,00 °F   
8
39,20 °F   
19

Validade
não disponível   
10 a 14 dias   

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