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Minha dieta de laticínios


Kaymak vs Manteiga de amêndoa fatos


Manteiga de amêndoa vs Kaymak fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
717,00 kcal  
99+
1 535,00 kcal  
99+

Calorias
585,00 kcal  
9
614,00 kcal  
6

Calorias em 1 colher de sopa
58,00 kcal  
32
98,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
230,00 kcal  
99+
179,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
208,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,96 g  
99+
20,96 g  
26

Carboidratos
3,31 g  
99+
18,82 g  
27

Fibra
0,00 g  
16
10,30 g  
1

Açucar
0,39 g  
5
6,27 g  
99+

Gorduras
63,10 g  
99+
55,50 g  
99+

Teor de matéria gorda
60 %  
37
91 %  
40

Gordura saturada
37,66 g  
99+
6,55 g  
40

Gordura trans
0,50 g  
9
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,45 g  
13
13,61 g  
3

Gordura monoinsaturada
16,51 g  
9
32,45 g  
2

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
54,00 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
691,00 IU  
26
1,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,94 mg  
5

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
3,16 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
53,00 ug  
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg  
40
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
25,00 IU  
19
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg  
5
24,21 mg  
1

Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg  
4
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
45,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Ferro
0,14 mg  
99+
3,49 mg  
6

Magnésio
6,00 mg  
99+
279,00 mg  
2

Fósforo
70,00 mg  
99+
508,00 mg  
11

Potássio
91,00 mg  
99+
748,00 mg  
3

Sódio
19,00 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zinco
2,93 mg  
17
3,29 mg  
10

Outro
  
  

Agua
32,40 g  
1,64 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda as células brancas do sangue, melhora a taxa de metabolismo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, estimula cérebro e suas funções  
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, trata linhas finas e rugas  
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase  

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, reduz a queda de cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Kaymak é um tipo de creme de concentrado, o que é tradicionalmente fabricados a partir de búfalo ou leite de vaca na Turquia. É geralmente consumido com mel no café da manhã e algumas sobremesas tradicionais turcas.  
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.  

Cor
branco  
assada astanho  

Sabor
cremoso, leitoso  
Rico assado amêndoa  

Aroma
leitoso  
Aloprado  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite homogeneizado, açoitado Creme  
Amêndoas  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, panela grande, pirex prato, panela rasa  
tigela, liqüidificador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
480  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
2 anos  

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