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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Proteína de soro fatos


Proteína de soro vs Iogurte congelado fatos


Calorias

Calorias por 100g
139,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

calorias em 1 pat
não disponível   
113,00 kcal   
3

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
27,00 kcal   
9

Calorias em 1 xícara
não disponível   
99,00 kcal   
12

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
78,13 g   
4

Carboidratos
21,00 g   
25
6,25 g   
40

Fibra
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Açucar
21,00 g   
99+
0,00 g   

Gorduras
2,50 g   
14
1,56 g   
12

Gordura saturada
1,51 g   
11
2,00 g   
16

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,07 g   
99+
0,30 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,60 g   
99+
0,16 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
33,00 ug   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,00 IU   
32
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Ferro
0,00 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnésio
7,00 mg   
99+
195,00 mg   
4

Fósforo
62,00 mg   
99+
1 321,00 mg   
2

Potássio
108,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sódio
45,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinco
0,19 mg   
99+
6,18 mg   
2

Outro
  
  

Agua
68,08 g   
3,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
não aplicável   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
No uses found   

Importância nutricional
baixo teor de gordura   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Iogurte congelado e Proteína de soro Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.   
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   

Cor
não disponível   
branco   

Iogurte congelado e Proteína de soro Sabor
não disponível   
depende de agentes aromatizantes   

Iogurte congelado e Proteína de soro Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
americano   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte   
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer   
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
90   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
-20,00 °F   
24
72,00 °F   
10

Validade
1 mês   
cerca de 6 meses   

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