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 Minha dieta de laticínios

Filmjolk vs Booza nutrição

Filmjolk
Booza
Booza vs Filmjolk nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
2,25 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
13,44 IU  
99+
1 000,00 IU  
14
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,20 mg  
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
26
10,00 ug  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
1,10 µg  
21
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,60 mg  
30
Vitamina D
2,50 IU  
99+
12,00 IU  
30
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
385,00 mg  
30
144,80 mg  
99+
Ferro
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Magnésio
11,50 mg  
40
43,00 mg  
10
Fósforo
93,10 mg  
99+
123,00 mg  
99+
Potássio
170,00 mg  
36
299,25 mg  
20
Sódio
37,50 mg  
99+
76,25 mg  
99+
Zinco
0,43 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
87,42 g  
65,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

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