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Minha dieta de laticínios


Creme Anglaise vs Queijo mussarela nutrição


Queijo mussarela vs Creme Anglaise nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
190,90 mg   
3
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
149,00 IU   
99+
676,00 IU   
27

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
29

Vitamina B3 (niacina)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,80 ug   
27
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
2,28 µg   
6

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,24 mg   
26
0,00 mg   
29

Vitamina D
48,60 IU   
8
16,00 IU   
24

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,40 µg   
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,19 mg   
29

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,30 µg   
13

Minerais
  
  

Cálcio
44,00 mg   
99+
505,00 mg   
23

Ferro
0,25 mg   
40
0,44 mg   
28

Magnésio
2,70 mg   
99+
20,00 mg   
24

Fósforo
68,00 mg   
99+
354,00 mg   
26

Potássio
45,20 mg   
99+
76,00 mg   
99+

Sódio
20,60 mg   
99+
627,00 mg   
22

Zinco
0,25 mg   
99+
2,92 mg   
16

Outro
  
  

Agua
não disponível   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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