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 Minha dieta de laticínios

Buffalo coalhada vs Filmjolk nutrição

Buffalo coalhada
Filmjolk
Filmjolk vs Buffalo coalhada nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
6,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
90,00 IU   
99+
13,44 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,40 mg   
5
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
12,30 ug   
21
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,34 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,10 mg   
33
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
121,00 mg   
99+
385,00 mg   
30
Ferro
não disponível   
0,00 mg   
99+
Magnésio
não disponível   
11,50 mg   
37
Fósforo
não disponível   
93,10 mg   
99+
Potássio
234,00 mg   
22
170,00 mg   
32
Sódio
70,00 mg   
99+
37,50 mg   
99+
Zinco
0,00 mg   
99+
0,43 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
não disponível   
87,42 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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