Benefícios para a saúde
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino
  
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose
  
Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino
  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia
  
Cabelo e beleza benefícios
  
  
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico
  
não disponível
  
Cuidado capilar
NA
  
não disponível
  
Importância nutricional e usos
  
  
Usos
NA
  
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa
  
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas
  
Alergia
  
  
Ryazhenka e Queijo Colby Sintomas de alergia
não disponível
  
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira