Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Romano Vs Kwaśne Mleko Żywienie


Kwaśne Mleko Vs Ser Romano Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
104,00 mg   
8
19,00 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
415,00 IU   
40
85,80 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,37 mg   
19
0,14 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
40

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg   
17
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg   
30
Niedostępne   

Witamina B12 (kobalamina)
1,12 µg   
19
0,27 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
20,00 IU   
22
0,80 IU   
34

Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg   
12
Niedostępne   

Witamina E (tokoferol alfa)
0,23 mg   
26
0,10 mg   
33

Witamina K (filochinon)
2,20 µg   
14
Niedostępne   

Minerały
  
  

Wapń
1 064,00 mg   
4
116,00 mg   
99+

Żelazo
0,77 mg   
17
0,04 mg   
99+

Magnez
41,00 mg   
10
12,00 mg   
35

Fosfor
760,00 mg   
5
91,00 mg   
99+

Potas
86,00 mg   
99+
162,00 mg   
35

Sód
1 433,00 mg   
7
100,00 mg   
99+

Cynk
2,58 mg   
22
0,44 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
30,91 g   
Niedostępne   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty