Dom
Moja Mlecznarnia Dieta
Fermentowane Produktów Mlecznych
Krowa mleczna produkty mleczne
Produkty mleczne dla festiwali
Rodzaje Jogurt
Indyjskie produkty mleczne
Pokarmy Przechowywane w Wysokiej Temperaturze
Mleko kozie Produkty
Produkty Mleczarskie dla Laktozy Intolerants
Ser Gruyere Vs Kefir Żywienie
f
Ser Gruyere
Kefir
Kefir Vs Ser Gruyere Żywienie
Podsumowanie
kalorie
Odżywianie
Korzyści
Co jest
Jak zrobić
Wszystko
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
110,00 mg
7
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
948,00 IU
17
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
0,06 mg
15
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg
30
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg
36
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg
19
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
10,00 µg
25
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
1,60 µg
10
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Witamina D
24,00 IU
17
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg
10
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
0,28 mg
21
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
2,70 µg
9
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
1 011,00 mg
6
130,00 mg
99+
Żelazo
0,17 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnez
36,00 mg
12
12,00 mg
35
Fosfor
605,00 mg
8
105,00 mg
99+
Potas
81,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sód
714,00 mg
15
40,00 mg
99+
Cynk
3,90 mg
6
0,46 mg
99+
Inne
Woda
33,19 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści >>
<< kalorie
Porównać Mleczarnia Produkty
Ser Gruyere Vs Port De Salut sera
Ser Gruyere Vs Provolone Ser
Ser Gruyere Vs Ser Romano
Rodzajów sera
Limburger Ser Fakty
Monterey Ser Fakty
Muenster sera Fakty
Neufchâtel Fakty
Port De Salut sera ...
Provolone Ser Fakty
Rodzajów sera
Ser Romano
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Ser Roquefort
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Tylża Ser
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Porównać Mleczarnia Produkty
Kefir Vs Monterey Ser
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Kefir Vs Muenster sera
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Kefir Vs Neufchâtel
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić