Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Gouda Vs Creme fraiche Żywienie


Creme fraiche Vs Ser Gouda Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
114,00 mg   
6
57,00 mg   
24

Witaminy
  
  

Witamina A
563,00 IU   
33
190,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,33 mg   
23
0,17 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,06 mg   
99+
0,16 mg   
25

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
21,00 µg   
15
23,50 µg   
14

Witamina B12 (kobalamina)
1,54 µg   
11
0,12 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,50 mg   
22

Witamina D
20,00 IU   
22
0,20 IU   
38

Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg   
12
Niedostępne   

Witamina E (tokoferol alfa)
0,24 mg   
25
0,50 mg   
17

Witamina K (filochinon)
2,30 µg   
13
0,00 µg   
27

Minerały
  
  

Wapń
400,00 mg   
28
75,00 mg   
99+

Żelazo
0,52 mg   
25
0,08 mg   
99+

Magnez
70,00 mg   
8
0,00 mg   
99+

Fosfor
444,00 mg   
20
64,00 mg   
99+

Potas
1 409,00 mg   
2
101,00 mg   
99+

Sód
600,00 mg   
25
26,70 mg   
99+

Cynk
1,14 mg   
30
0,24 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
41,46 g   
64,20 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty