Meervoudig onverzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Vitamine B2 (riboflavine)
Vitamine B6 (pyridoxine)
-
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
-
Vitamine B12 (cobalamine)
Vitamine C (ascorbinezuur)
Vitamine E (alfa- tocoferol)
Vitamine K (Phylloquinone)
Gezondheidsvoordelen
-
Beste voor gewichtsverlies, Sterke en gezonde spieren, verbetert de spijsvertering
Andere algemene voordelen
Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Ten behoeve van energie
Beste voor gewichtsverlies, Vermindert ongewenste vetten, verbetert de spijsvertering
Hair and Beauty Voordelen
Nutritional Belang en toepassingen
Nutritional Belang
-
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Wat is
Kwark is een op basis van melk dessert, gemaakt met gezoete melk en stremsel, de verteringsenzymen die melk stremt. Het is misschien het best omschreven worden als een vla of een zeer zachte, gezoet kaas.
Wei is een natuurlijke stof, het vloeibare deel van verse melk die is overgebleven van het maken van kaas.
Smaak
-
Hangt af van toegevoegde smaakstoffen
Oorsprong
Amerikaans, Denemarken
Europa
ingrediënten
Geraspte nootmuskaat, gepasteuriseerde melk, Poedersuiker, leb
Karnemelk, Kwark, Melk, Yoghurt
Dingen die je nodig hebt
Kom, ondiepe schaal, roerder
Kom, kaasdoek, houder, Plasticfolie, vergiet
Voorbereidingstijd
10- 15 minuten
8- 10 uur
Refrigeration Temperature
Houdbaarheid
24 maanden
Rond 6 maanden