×

Smetana
Smetana

Ricotta kaas
Ricotta kaas



ADD
Compare
X
Smetana
X
Ricotta kaas

Smetana Vs Ricotta kaas

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

331,00 kcal339,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

292,00 kcal174,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

31,00 kcal39,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

123,00 kcal39,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

208,00 kcal174,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

2,50 G11,26 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

2,40 G3,04 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

2,40 G0,27 G
0 54.08
👆🏻

Fats

30,00 G12,98 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

25 %13 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

18,20 G8,30 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,40 G2,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

1,10 G0,39 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

9,00 G3,63 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

90,00 mg51,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

60,30 IU445,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,00 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,40 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,00 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

10,00 ug12,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,40 ug0,34 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,60 IU10,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,30 ug0,20 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,90 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug1,10 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

80,00 mg207,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,10 mg0,38 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

9,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

60,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

100,00 mg105,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

30,00 mg84,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,30 mg1,16 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

63,80 G71,70 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

vermijdt constipatie, Makkelijk te verteren, Verbetert de externe voorlopige spijsvertering, Ten behoeve van energie
Absorps van calcium en vitamine B

Andere algemene voordelen

Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem
Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Fungeert als natuurlijke exfoliëren, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner, Vermindert het effect van anti veroudering, Rijk aan Melkzuur
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Kan worden toegevoegd aan plantaardige salades, Smetana wordt gebruikt als basis voor saus meeste Russische recepten
-

Nutritional Belang

Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica
Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling
-

Wat is

Wat is

Smetana is een dikke, geel-wit en licht zure proeverij crème die ongeveer 40% van melkvet bevat.
  • Ricotta is een Italiaanse weikaas die gemaakt wordt van de melkwei van schapen, koeien, geiten of Italiaanse waterbuffels, die overblijft na de productie van kaas.
  • Net als andere weikazen wordt het gemaakt door het stollen van de eiwitten die overblijven nadat de caseïne is gebruikt om kaas te maken, met name albumine en globuline.

Kleur

-
Wit

Smaak

zuur
-

Aroma

Melkachtig
-

Vegetarisch

Ja
Nee

Oorsprong

Rusland
Italië

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

Gepasteuriseerde zware room, Yoghurt
1 kop zware room, 8 kopjes volle melk, Zout, Azijn

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

Kom
Kom, kaasdoek, steelpan, roerder

Tijds duur

Voorbereidingstijd

24-36 uur
2- 3 uur

Kooktijd

-
30

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

10 tot 14 dagen
1- 2 Weken