Calorieën In 1 Cup
339,00 kcal134,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
174,00 kcal64,29 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
39,00 kcal90,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
39,00 kcal140,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
174,00 kcal122,00 kcal
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
11,26 G3,50 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
3,04 G4,50 G
0
205
👆🏻
Vezel
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
0,27 G0,00 G
0
54.08
👆🏻
Fats
12,98 G3,60 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
13 %1 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
8,30 G2,30 G
0
67
👆🏻
Trans vet
2,00 G0,30 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
0,39 G0,10 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
3,63 G1,00 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
51,00 mg14,00 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
445,00 IU106,23 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg0,05 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg0,20 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg-
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
12,00 ug-
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
0,34 ug0,18 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg0,30 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
10,00 IU4,04 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,20 ug0,10 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,11 mg0,09 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 ug0,00 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
207,00 mg127,00 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
0,38 mg0,05 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
11,00 mg12,70 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
2,50 mg95,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
105,00 mg155,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
84,00 mg49,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
1,16 mg0,44 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
71,70 G87,60 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
Absorps van calcium en vitamine B
-
Andere algemene voordelen
Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt
Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Ten behoeve van energie
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner
-
Haarverzorging
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei
-
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
-
Nutritional Belang
Goede eiwitbron
-
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
- Ricotta is een Italiaanse weikaas die gemaakt wordt van de melkwei van schapen, koeien, geiten of Italiaanse waterbuffels, die overblijft na de productie van kaas.
- Net als andere weikazen wordt het gemaakt door het stollen van de eiwitten die overblijven nadat de caseïne is gebruikt om kaas te maken, met name albumine en globuline.
Kwark is een op basis van melk dessert, gemaakt met gezoete melk en stremsel, de verteringsenzymen die melk stremt. Het is misschien het best omschreven worden als een vla of een zeer zachte, gezoet kaas.
Kleur
Wit
-
Smaak
-
-
Aroma
-
-
Vegetarisch
Nee
-
Oorsprong
Italië
Amerikaans, Denemarken
serving Size
100
100
ingrediënten
1 kop zware room, 8 kopjes volle melk, Zout, Azijn
Geraspte nootmuskaat, gepasteuriseerde melk, Poedersuiker, leb
vergisting Agent
-
-
Dingen die je nodig hebt
Kom, kaasdoek, steelpan, roerder
Kom, ondiepe schaal, roerder
Tijds duur
Voorbereidingstijd
2- 3 uur
10- 15 minuten
Kooktijd
30
90
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
99,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
1- 2 Weken
24 maanden