Huis
Mijn Zuivel Dieet


paneer vs uitgelekte yoghurt Feiten


uitgelekte yoghurt vs paneer Feiten


Calorieën

calorieën per 100g
43,50 kcal   
99+
103,00 kcal   
99+

calorieën In 1 Pat
79,90 kcal   
2
Niet beschikbaar   

Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Cup
12,20 kcal   
1
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Stick
12,20 kcal   
1
Niet beschikbaar   

serving Size
100   
100   

eiwitten
18,30 G   
30
8,17 G   
99+

Koolhydraten
5,50 G   
99+
11,89 G   
32

Vezel
0,00 G   
15
1,00 G   
11

Suiker
5,50 G   
99+
11,23 G   
99+

Fats
0,90 G   
6
2,57 G   
15

% Vetgehalte
1 %   
1
Niet beschikbaar   

Verzadigd vet
0,60 G   
5
0,10 G   
1

Trans vet
0,00 G   
Niet beschikbaar   

Meervoudig onverzadigd vet
0,00 G   
99+
0,00 G   
99+

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,30 G   
99+
0,10 G   
99+

Voeding

serving Size
100   
100   

cholesterol
4,60 mg   
99+
5,00 mg   
99+

vitaminen
  
  

vitamine A
174,00 IU   
99+
111,00 IU   
99+

Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg   
40
0,24 mg   
35

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg   
40
0,21 mg   
22

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
37

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
5,80 ug   
34
9,00 ug   
26

Vitamine B12 (cobalamine)
0,50 ug   
30
0,50 ug   
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,10 mg   
28
0,70 mg   
19

Vitamine D
46,00 IU   
10
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
Niet beschikbaar   
0,00 ug   
18

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug   
26
0,00 ug   
27

mineralen
  
  

Calcium
127,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Ijzer
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesium
11,90 mg   
36
10,00 mg   
99+

Fosfor
101,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Kalium
161,00 mg   
36
129,00 mg   
99+

Natrium
47,50 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zink
0,50 mg   
99+
0,41 mg   
99+

anders
  
  

Water
89,40 G   
76,81 G   

Cafeïne
0,00 G   
0,00 G   

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Gunstig voor het verlagen van het lichaam, rug en gewrichtspijn, Beste voor gewichtsverlies, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, Cancer voorkomt   
Verlaagt de bloeddruk, Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, verbetert de spijsvertering, lactose Intolerants, Helpt om de bloeddruk te handhaven, Aanwezigheid van calcium, Beschermt tegen hart-en vaatziekten   

Andere algemene voordelen
Versterking van kraakbeen en weefsels, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Verbetert de stofwisseling, Blijft een vol gevoel, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, voorkomt holtes   
Niet beschikbaar   

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Behandelingen en geneest acne en acne littekens, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Vrij van radicalen, Geeft een stralende en mooie huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, verjongt huid, Behandelt fijne lijntjes en rimpels   
Bestrijdt puistjes en acne, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Geeft een stralende en mooie huid, Zorgt voor een gladdere huid, Helpt bij het verminderen anti-aging kijkt, Helpt te vertragen tekenen van veroudering, Verlicht de huidskleur, Natuurlijke huid softner   

Haarverzorging
Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels   
Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels   

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Restwater uit gepaneerde kan worden gebruikt voor het maken van deeg   
NA   

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron   
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan probiotica   

Allergie
  
  

paneer En uitgelekte yoghurt allergiesymptomen
Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, anafylaxie, Congestie, Constipatie, Gas, Verhoogde hartslag, Jeukende huiduitslag, Moeizame ademhaling, Verstopte neus, verstopte neus, Misselijkheid, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, huidontsteking, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwelling van de keel, braken, piepende ademhaling   
Niet beschikbaar   

Wat is

Wat is
Paneer, een soort kaas, een Zuid-Aziatische keuken, is een niet-verouderde kaas gemaakt door karnen van melk met azijn, citroensap of andere zuren.   
Gespannen yoghurt, Griekse yoghurt, yoghurt kaas, labneh, is yoghurt die is gespannen om de wei te verwijderen, wat resulteert in een betrekkelijk dikke consistentie, met behoud kenmerkende zure smaak yoghurt's.   

Kleur
Wit   
Niet beschikbaar   

paneer En uitgelekte yoghurt Smaak
Melkachtig   
Niet beschikbaar   

paneer En uitgelekte yoghurt Aroma
Vers, Melkachtig   
Niet beschikbaar   

Vegetarisch
Ja   
Niet beschikbaar   

Oorsprong
Afghanistan, Indië, Iran, Zuid-Aziatische landen als Bangladesh, Bhutan, India, Maldiven, Tadzjikistan   
Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Midden-Oosten   

Hoe te Maken

serving Size
100   
100   

ingrediënten
Enkele druppels citroensap, Melk, Zout, Azijn   
gepasteuriseerde melk, Yoghurt, yoghurt Cultuur   

vergisting Agent
Not Applicable   
Not Applicable   

Dingen die je nodig hebt
Kom, kaasdoek, zwaargewicht, Maatbeker, Mousseline, Pan, Bord, vergiet   
2 Bowls, kaasdoek, houder, levende culturen, roerder, vergiet   

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
30- 40 minuten   
24-36 uur   

Kooktijd
15   
Onbekend   

aging Tijd
Niet toepasbaar   
Niet beschikbaar   

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F   
5
39,20 ° F   
19

Houdbaarheid
5- 7 dagen   
1- 2 Weken   

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Kaassoorten

Kaassoorten


Vergelijk Zuivelproducten