Goudse Kaas

cacik

Goudse Kaas vs cacik Feiten

Goudse Kaas

cacik

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

356,00 kcal150,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

356,00 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

20,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

101,00 kcal14,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

356,00 kcal78,00 kcal

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

24,94 G2,00 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

2,22 G14,94 G

0 205

👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

2,22 G9,78 G

0 54.08

👆🏻

Fats

27,44 G4,95 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

27 %10 %

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

17,61 G1,40 G

0 67

👆🏻

Trans vet

0,20 G0,00 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,66 G0,52 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

7,75 G2,83 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

114,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

563,00 IU33,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,33 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,06 mg0,25 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,08 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

21,00 ug4,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

1,54 ug0,44 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

20,00 IU29,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,50 ug0,70 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,24 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

2,30 ug0,00 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

400,00 mg157,00 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

0,52 mg1,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

70,00 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

444,00 mg126,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

1.409,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

600,00 mg347,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

1,14 mg1,00 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

41,46 G89,02 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Sterke en gezonde spieren, Verlaagt het risico van coronaire hartziekte, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Cancer voorkomt

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering

Andere algemene voordelen

Goed voor de botten, Goed voor het immuunsysteem, Sterke en gezonde spieren, lactose Intolerants, Ondersteunt het immuunsysteem

Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, verjongt huid, Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid

Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Resultaten in glanzend haar, Versterkt haarwortels, Helpt bij het beter vasthouden van vocht

Uitstekende conditioner

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Het wordt meestal gebruikt voor sandwiches, koud of gesmolten

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Goede bron van vitamine B-12, Rijke bron van vitamine K2

Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor

Allergie

allergiesymptomen

Gezwollen buik, Buikkrampen, anafylaxie, Diarree, Eczeem, Winderigheid of gas, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, Loopneus of verstopte neus, huidontsteking, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwelling van de keel, urticaria, braken, piepende ademhaling

Wat is

Gouda is een Nederlandse kaas, vernoemd naar de stad van Gouda in Nederland.

Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.