Meervoudig onverzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Vitamine B2 (riboflavine)
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
Vitamine B12 (cobalamine)
Vitamine C (ascorbinezuur)
Vitamine E (alfa- tocoferol)
Vitamine K (Phylloquinone)
Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering
Helpt om gewicht te winnen, Houdt lichaam gehydrateerd, Blijft een vol gevoel, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond
Andere algemene voordelen
Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B
Verzachtend traktatie in de zomer
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand
natuurlijke moisturizer, Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand, Bestrijdt puistjes en acne, Zorgt voor een gladdere huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid, Verzacht huidirritatie
Haarverzorging
Uitstekende conditioner
Helpt bij het beter vasthouden van vocht
Nutritional Belang en toepassingen
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor
Goede bron van calorieën, Goede bron van kalium, Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor
Wat is
- Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
- Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
- Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.
Bevroren vla is een dessert, vergelijkbaar met een ijsje uitzondering wordt gemaakt door toevoeging van eieren, suiker en cream.It ten minste 10% melkvet en 14% eierdooier.
Oorsprong
Turkije
Coney Island, New York
ingrediënten
1 el olijfolie, 3 teentjes knoflook, 3 komkommers, Munt, Yoghurt
1 kop zware room, 3 eieren, 3/4 kopje suiker, Zout, Vanille extract
Dingen die je nodig hebt
Kom
2 Bowls, steelpan, roerder
Voorbereidingstijd
15- 20 minuten
-
Refrigeration Temperature
Houdbaarheid
1 dag
2 dagen