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योगहर्ट वि सपघेततीएईस पोषण

योगहर्ट
सपघेततीएईस
सपघेततीएईस वि योगहर्ट पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg  
99+
2.00 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
4.00 IU  
99+
653.00 IU  
29
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
33
0.04 mg  
22
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg  
32
0.17 mg  
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg  
29
0.08 mg  
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg  
32
0.05 mg  
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg  
35
9.00 μg  
31
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.75 μg  
27
0.39 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
12.00 IU  
30
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
0.30 μg  
15
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg  
99+
0.51 mg  
21
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
1.30 µg  
22
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
110.00 mg  
99+
117.00 mg  
99+
लोह
0.07 mg  
99+
0.34 mg  
35
मॅग्नेशियम
11.00 mg  
99+
11.00 mg  
99+
फॉस्फरस
135.00 mg  
99+
105.00 mg  
99+
पोटॅशियम
141.00 mg  
99+
157.00 mg  
99+
सोडियम
36.00 mg  
99+
61.00 mg  
99+
जस्त
0.52 mg  
99+
0.47 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
85.10 g  
57.20 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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