मठ्ठा प्रथिने वि सपघेततीएईस तथ्य
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
113.00 Kcal
3
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
352.00 Kcal
31
249.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
27.00 Kcal
9
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
99.00 Kcal
12
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
लागू नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
78.13 g
4
3.50 g
99+
कार्बोहायड्रेट
6.25 g
40
22.29 g
23
फायबर
3.10 g
3
0.00 g
15
साखर
0.00 g
20.65 g
99+
फॅटस
1.56 g
12
16.20 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g
16
10.33 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.30 g
99+
0.68 g
38
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.16 g
99+
4.46 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg
38
2.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
653.00 IU
29
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.61 mg
2
0.04 mg
22
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
2.02 mg
1
0.17 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.14 mg
5
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.61 mg
2
0.05 mg
40
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
33.00 μg
11
9.00 μg
26
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.45 μg
4
0.39 μg
38
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
12.00 IU
25
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.30 μg
14
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg
99+
0.51 mg
16
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
1.30 µg
19
मिनरल्स
कॅल्शियम
469.00 mg
27
117.00 mg
99+
लोह
1.13 mg
11
0.34 mg
33
मॅग्नेशियम
195.00 mg
4
11.00 mg
38
फॉस्फरस
1,321.00 mg
2
105.00 mg
99+
पोटॅशियम
500.00 mg
10
157.00 mg
38
सोडियम
156.00 mg
99+
61.00 mg
99+
जस्त
6.18 mg
2
0.47 mg
99+
इतर
पाणी
3.44 g
57.20 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, पचन सुधारते
दाहक विरोधी, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, मानसिक विचार सुधार, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण
इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, नको असलेले फॅटस कमी करते, पचन सुधारते
नाही उपलब्ध
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
लागू नाही
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते
केसांची निगा
लागू नाही
उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चमकदार केस
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ
ऍलर्जी
मठ्ठा प्रथिने आणि सपघेततीएईस ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
दह्यातील पाणी एक नैसर्गिक पदार्थ, चीज निर्मितीच्या पासून चेंडू बाकी आहे की ताजे दूध द्रव भाग आहे.
सपघेततीएईस हे एक जर्मन आइस क्रीम डिश आहे जे स्पगेटी प्लेट सारखा दिसता.
रंग
पांढरा
उपलब्ध नाही
मठ्ठा प्रथिने आणि सपघेततीएईस चव
जोडले रूची आणण्यासाठी अन्नात वापरला जाणारा पदार्थ एजंट यावर अवलंबून असते
उपलब्ध नाही
मठ्ठा प्रथिने आणि सपघेततीएईस सुगंध
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
युरोप
जर्मनी
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
ताक, कॉटेज चीज, दूध, दही
नारळ श्रेड्स, संत्र्याचा रस, सॉफएंड वेनिला आइस क्रीम, स्ट्रॉबेरीस, साखर, विप्ड मलई, पांढरा चॉकलेट शेविंग्स
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, प्लास्टिक व्रप, गाळणे
ब्लेंडर, बटाटा रिसेर, पिस्ते, बदाम, फळे इ घालून तयार केलेले आइस्क्रीम कप
कालावधी
तयारीची वेळ
8- 10 तास
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
अज्ञात
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
72.00 °F
10
45.00 °F
16
शेल्फ लाइफ
सुमारे 6 महिने
3- 5 दिवस
