×

मठ्ठा प्रथिने
मठ्ठा प्रथिने

चेशाइर चीज़
चेशाइर चीज़



ADD
Compare
X
मठ्ठा प्रथिने
X
चेशाइर चीज़

मठ्ठा प्रथिने वि चेशाइर चीज़

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
352.00 Kcal387.00 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
113.00 Kcalउपलब्ध नाही
याक बटर तथ्य
70 1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
27.00 Kcalउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
99.00 Kcal110.00 Kcal
पनीर तथ्य
12.2 204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
लागू नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज़
100
100
1.7 प्रथिने
78.13 g23.37 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
1.8 कार्बोहायड्रेट
6.25 g4.78 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
1.8.1 फायबर
3.10 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.8.2 साखर
0.00 gउपलब्ध नाही
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
1.9 फॅटस
1.56 g30.60 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.9.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
1 91
1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g19.48 g
आमासी तथ्य
0 67
1.9.3 ट्रान्स् फॅटस
0.00 gउपलब्ध नाही
दूध तथ्य
0 162
1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.30 g0.87 g
पनीर तथ्य
0 48
1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.16 g8.67 g
zincica तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg103.00 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
0.00 IU985.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.61 mg0.05 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
2.02 mg0.29 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.14 mg0.08 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.61 mg0.07 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
33.00 μg18.00 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.45 μg0.83 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
2.3.9 डी जीवनसत्व
0.00 IUउपलब्ध नाही
योगहर्ट तथ्य
0 301
2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μgउपलब्ध नाही
दूध तथ्य
0 7.5
2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mgउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
0 24.21
2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µgउपलब्ध नाही
योगहर्ट तथ्य
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कॅल्शियम
469.00 mg643.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
2.4.2 लोह
1.13 mg0.21 mg
पनीर तथ्य
0 70
2.4.3 मॅग्नेशियम
195.00 mg21.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
2.4.4 फॉस्फरस
1,321.00 mg464.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
2.4.5 पोटॅशियम
500.00 mg95.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
2.4.6 सोडियम
156.00 mg700.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
2.4.7 जस्त
6.18 mg2.79 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
2.5 इतर
2.5.1 पाणी
3.44 g37.65 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
2.5.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
3 फायदे
3.1 आरोग्यविषयक फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, पचन सुधारते
चांगले झोप, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, वजन वाढण्याची मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, दात किडण्यापासून संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
3.1.1 इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, नको असलेले फॅटस कमी करते, पचन सुधारते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
3.2.1 त्वाचाची काळजी
लागू नाही
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
3.2.2 केसांची निगा
लागू नाही
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
3.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
भाजीपाला,सलाड वगरे करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, तो फळे, हिरवी चटणी आणि भाजलेले पदार्थन वर क्रंबल म्हणून वापरले जाते
3.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ
3.4 ऍलर्जी
3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, उलट्या होणे
4 काय आहे
4.1 काय आहे
दह्यातील पाणी एक नैसर्गिक पदार्थ, चीज निर्मितीच्या पासून चेंडू बाकी आहे की ताजे दूध द्रव भाग आहे.
चेशाइर चीज हे ब्रिटीश चीज़ आहे जे चेशाइर कंट्री मध्ये उत्पादित केले आहे.
4.1.1 रंग
पांढरा
नारिंग
4.1.2 चव
जोडले रूची आणण्यासाठी अन्नात वापरला जाणारा पदार्थ एजंट यावर अवलंबून असते
सौम्य, दुधाचा, तिखट
4.1.3 सुगंध
उपलब्ध नाही
सुगंधी
4.1.4 शाकाहारी
होय
होय
4.2 मूळ
युरोप
चेशाइर, इंग्लंड
5 कसे बनवावे
5.1 सर्विंग साइज़
100
100
5.2 साहित्य
ताक, कॉटेज चीज, दूध, दही
चेशाइर मीठ, पस्तूरीज़ेड गायचे दूध, स्टार्टर कल्चर, वेजिटेरियन रेनेट
5.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
उपलब्ध नाही
5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, प्लास्टिक व्रप, गाळणे
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, वजन, चाकू, पळी, उलथण
5.4 कालावधी
5.4.1 तयारीची वेळ
8- 10 तास
2- 3 तास
5.4.2 स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
60
5.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
4- 8 आठवडे
5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
72.00 °F39.20 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
5.5.2 शेल्फ लाइफ
सुमारे 6 महिने
सुमारे 3 महिने