होम
माइ डेअरी डाएट


उर्दा वि गोठविलेल्या दही तथ्य


गोठविलेल्या दही वि उर्दा तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
136.00 Kcal   
99+
139.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
18.00 g   
32
8.00 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
6.00 g   
99+
21.00 g   
25

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
6.00 g   
99+
21.00 g   
99+

फॅटस
4.00 g   
24
2.50 g   
14

सॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g   
1.51 g   
11

ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.07 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही   
1.60 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg   
36
2.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
384.00 IU   
99+
122.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
35
0.03 mg   
29

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg   
99+
0.13 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg   
99+
0.05 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg   
99+
0.03 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg   
20
उपलब्ध नाही   

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg   
99+
0.05 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
6.00 IU   
28
2.00 IU   
32

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg   
17
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg   
37
0.06 mg   
38

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg   
22
0.20 µg   
25

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
272.00 mg   
37
200.00 mg   
99+

लोह
0.44 mg   
28
0.00 mg   
99+

मॅग्नेशियम
15.00 mg   
31
7.00 mg   
99+

फॉस्फरस
183.00 mg   
37
62.00 mg   
99+

पोटॅशियम
125.00 mg   
99+
108.00 mg   
99+

सोडियम
99.00 mg   
99+
45.00 mg   
99+

जस्त
1.34 mg   
28
0.19 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
74.41 g   
68.08 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कोलेस्ट्रॉल कमी करते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते   
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम   

इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते, पोषण सुधारते   
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, अज्ञात   
त्वचा ब्राइटनेस साठी, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते   

केसांची निगा
चमकदार केस   
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, डोक्यातील कोंडा कमी   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपलब्ध नाही   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   
कमी चरबी   

ऍलर्जी
  
  

उर्दा आणि गोठविलेल्या दही ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, मळमळ आणी उलट्या, तोंडी सूज, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
तो बाल्कन प्रदेशात सामान्य चीज आहे जो शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध ने केले आहे.   
  • गोठविलेल्या दही आणि कधी कधी इतर डेअरी उत्पादने केली गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे.
  • तो संपुष्टात मलई ऐवजी दूध वापर आइस्क्रीम पेक्षा जास्त आंबट, तसेच चरबी कमी असल्याने किंचित असते.
  •   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

उर्दा आणि गोठविलेल्या दही चव
दुधाचा, गोड   
उपलब्ध नाही   

उर्दा आणि गोठविलेल्या दही सुगंध
ताज्या   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
होय   
उपलब्ध नाही   

मूळ
इस्राएल   
अमेरिकन   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी   
दूध फॅट, दूध सॉलिड, स्वीटनेर, दही कल्चर   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर   
बोल, ब्लेंडर, आइस्क्रीम मेकर, मोजमाप कप, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
1 तास   
30- 40 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
10   
90   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
41.00 °F   
17
-20.00 °F   
24

शेल्फ लाइफ
अज्ञात   
1 महिना   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा