सपघेततीएईस

लिंबुर्गेर चीज़

सपघेततीएईस वि लिंबुर्गेर चीज़ तथ्य

सपघेततीएईस

लिंबुर्गेर चीज़

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

249.00 Kcal327.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही438.00 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही16.00 Kcal

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही93.00 Kcal

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही59.00 Kcal

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

3.50 g20.05 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

22.29 g0.49 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

20.65 g0.49 g

0 54.08

1.9 फॅटस

16.20 g27.25 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही42 %

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

10.33 g16.75 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.68 g0.50 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

4.46 g8.61 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

2.00 mg0.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

653.00 IU1,155.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg0.08 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.17 mg0.50 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.08 mg0.16 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.09 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

9.00 μg58.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.39 μg1.04 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

12.00 IU20.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.30 μg0.50 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.51 mg0.23 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

1.30 µg2.30 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

117.00 mg497.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.34 mg0.13 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

11.00 mg21.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

105.00 mg393.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

157.00 mg128.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

61.00 mg800.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.47 mg2.10 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

57.20 g48.42 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

दाहक विरोधी, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, मानसिक विचार सुधार, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

नाही उपलब्ध

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

3.2.2 केसांची निगा

उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चमकदार केस

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग