होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
Ad
आंबट मलई वि योगहर्ट पोषण
f
आंबट मलई
योगहर्ट
योगहर्ट वि आंबट मलई पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg
28
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
436.00 IU
36
4.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg
99+
0.02 mg
33
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg
40
0.28 mg
31
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg
40
0.21 mg
21
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg
99+
0.06 mg
29
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
11.00 μg
24
7.00 μg
30
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.30 μg
99+
0.75 μg
24
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.90 mg
17
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.40 mg
18
0.01 mg
40
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg
22
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
141.00 mg
99+
110.00 mg
99+
लोह
0.10 mg
99+
0.07 mg
99+
मॅग्नेशियम
11.00 mg
38
11.00 mg
38
फॉस्फरस
85.00 mg
99+
135.00 mg
99+
पोटॅशियम
211.00 mg
24
141.00 mg
99+
सोडियम
70.00 mg
99+
36.00 mg
99+
जस्त
0.30 mg
99+
0.52 mg
99+
इतर
पाणी
71.00 g
85.10 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
आंबट मलई वि फिल्मजोल्क
आंबट मलई वि बल्गेरियन दही
आंबट मलई वि क्लबबेर
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
मात्झून तथ्य
चास तथ्य
याकुल्ट तथ्य
विईली तथ्य
बल्गेरियन दही तथ्य
क्लबबेर तथ्य
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
फिल्मजोल्क
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
योगहर्ट
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
ताक
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
योगहर्ट वि विईली
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
योगहर्ट वि चास
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
योगहर्ट वि याकुल्ट
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा