होम
माइ डेअरी डाएट


आंबट मलई वि ग्रुयरे चीज़ तथ्य


ग्रुयरे चीज़ वि आंबट मलई तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
193.00 Kcal   
99+
413.00 Kcal   
13

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
455.00 Kcal   
15
545.00 Kcal   
21

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
24.00 Kcal   
8
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
57.00 Kcal   
6
116.00 Kcal   
21

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
लागू नाही   
116.00 Kcal   
11

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
2.10 g   
99+
29.81 g   
7

कार्बोहायड्रेट
2.90 g   
99+
0.36 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
2.90 g   
27
0.36 g   
3

फॅटस
20.00 g   
99+
32.34 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
14 %   
8
45 %   
15

सॅचुरेटेड फॅटस
12.00 g   
99+
18.19 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
उपलब्ध नाही   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.80 g   
32
1.73 g   
11

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
5.00 g   
99+
10.04 g   
12

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg   
28
110.00 mg   
7

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
436.00 IU   
36
948.00 IU   
17

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg   
99+
0.06 mg   
15

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg   
40
0.28 mg   
30

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
40
0.11 mg   
36

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg   
99+
0.08 mg   
19

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
11.00 μg   
24
10.00 μg   
25

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.30 μg   
99+
1.60 μg   
10

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.90 mg   
17
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
24.00 IU   
17

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
0.60 μg   
10

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.40 mg   
18
0.28 mg   
21

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg   
22
2.70 µg   
9

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
141.00 mg   
99+
1,011.00 mg   
6

लोह
0.10 mg   
99+
0.17 mg   
99+

मॅग्नेशियम
11.00 mg   
38
36.00 mg   
12

फॉस्फरस
85.00 mg   
99+
605.00 mg   
8

पोटॅशियम
211.00 mg   
24
81.00 mg   
99+

सोडियम
70.00 mg   
99+
714.00 mg   
15

जस्त
0.30 mg   
99+
3.90 mg   
6

इतर
  
  

पाणी
71.00 g   
33.19 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   

इतर सामान्य फायदे
नाही उपलब्ध   
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, मृत त्वचा परत काढते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड   
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   

केसांची निगा
अज्ञात   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक   
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, अज्ञात   

ऍलर्जी
  
  

आंबट मलई आणि ग्रुयरे चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
  • आंबट मलई दुधचा ऍसिड जीवाणू विशिष्ट प्रकारच्या नियमित मलई आंबवून प्राप्त एक दुग्धशाळा उत्पादन आहे.
  • जिवाणू संस्कृती, जे मुद्दाम च्या नैसर्गिकरित्या एकतर ओळख आहे, आंबट मलई जाड.
    •   
दुग्धजन्य पदार्थ   

रंग
पांढरा   
चमकदार पिवळा   

आंबट मलई आणि ग्रुयरे चीज़ चव
आंबट   
उपलब्ध नाही   

आंबट मलई आणि ग्रुयरे चीज़ सुगंध
दुधाचा   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
होय   
नाही   

मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली   
स्वित्झर्लंड   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
साधा मलई, स्कीम दूध   
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा   

फर्मेंटेशन एजेंट
उपलब्ध नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, उलथण   
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
20- 25 मिनिटे   
15- 20 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध   
अज्ञात   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
3 महिने   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F   
18
383.00 °F   
1

शेल्फ लाइफ
1- 2 आठवडे   
2- 3 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा