होम
माइ डेअरी डाएट


आंबट मलई वि क्रीम फ्रेयिक्फ तथ्य


क्रीम फ्रेयिक्फ वि आंबट मलई तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
193.00 Kcal   
99+
393.00 Kcal   
17

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
455.00 Kcal   
15
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
24.00 Kcal   
8
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
57.00 Kcal   
6
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
लागू नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
2.10 g   
99+
2.26 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
2.90 g   
99+
1.46 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
2.90 g   
27
1.80 g   
21

फॅटस
20.00 g   
99+
31.00 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
14 %   
8
28 %   
11

सॅचुरेटेड फॅटस
12.00 g   
99+
22.10 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
उपलब्ध नाही   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.80 g   
32
0.85 g   
29

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
5.00 g   
99+
7.66 g   
33

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg   
28
57.00 mg   
24

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
436.00 IU   
36
190.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg   
99+
0.02 mg   
32

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg   
40
0.17 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
40
0.16 mg   
25

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg   
99+
0.03 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
11.00 μg   
24
23.50 μg   
14

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.30 μg   
99+
0.12 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.90 mg   
17
0.50 mg   
22

डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
0.20 IU   
38

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
उपलब्ध नाही   

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.40 mg   
18
0.50 mg   
17

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg   
22
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
141.00 mg   
99+
75.00 mg   
99+

लोह
0.10 mg   
99+
0.08 mg   
99+

मॅग्नेशियम
11.00 mg   
38
0.00 mg   
99+

फॉस्फरस
85.00 mg   
99+
64.00 mg   
99+

पोटॅशियम
211.00 mg   
24
101.00 mg   
99+

सोडियम
70.00 mg   
99+
26.70 mg   
99+

जस्त
0.30 mg   
99+
0.24 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
71.00 g   
64.20 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
दुग्धशर्करा असहिष्णु, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते   

इतर सामान्य फायदे
नाही उपलब्ध   
कमी कार्ब अन्न   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, मृत त्वचा परत काढते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड   
नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण   

केसांची निगा
अज्ञात   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स   

ऍलर्जी
  
  

आंबट मलई आणि क्रीम फ्रेयिक्फ ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
  • आंबट मलई दुधचा ऍसिड जीवाणू विशिष्ट प्रकारच्या नियमित मलई आंबवून प्राप्त एक दुग्धशाळा उत्पादन आहे.
  • जिवाणू संस्कृती, जे मुद्दाम च्या नैसर्गिकरित्या एकतर ओळख आहे, आंबट मलई जाड.
    •   
क्रीम फ्रेयिक्फ   

रंग
पांढरा   
पांढरा   

आंबट मलई आणि क्रीम फ्रेयिक्फ चव
आंबट   
आंबट   

आंबट मलई आणि क्रीम फ्रेयिक्फ सुगंध
दुधाचा   
ताज्या   

शाकाहारी
होय   
होय   

मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली   
फ्रान्स   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
साधा मलई, स्कीम दूध   
कल्चर्ड ताक, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम   

फर्मेंटेशन एजेंट
उपलब्ध नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, उलथण   
चीज़क्लॉत, काचेच्या जार, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
20- 25 मिनिटे   
5 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध   
2 दिवस   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
लागू नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F   
18
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
1- 2 आठवडे   
3- 5 दिवस   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा