होम
माइ डेअरी डाएट


स्मेटेना वि क़ुरूत तथ्य


क़ुरूत वि स्मेटेना तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
292.00 Kcal   
99+
886.00 Kcal   
2

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
2.50 g   
99+
8.00 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
2.40 g   
99+
28.00 g   
13

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
2.40 g   
25
8.00 g   
99+

फॅटस
30.00 g   
99+
80.00 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
25 %   
10
उपलब्ध नाही   

सॅचुरेटेड फॅटस
18.20 g   
99+
12.00 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.10 g   
18
48.00 g   
1

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
9.00 g   
17
20.00 g   
7

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg   
17
45.00 mg   
30

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
60.30 IU   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.40 mg   
14
उपलब्ध नाही   

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
40
उपलब्ध नाही   

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg   
25
उपलब्ध नाही   

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.40 μg   
37
उपलब्ध नाही   

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg   
16
उपलब्ध नाही   

डी जीवनसत्व
0.60 IU   
35
उपलब्ध नाही   

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.90 mg   
9
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नाही   

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
80.00 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

लोह
0.10 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

मॅग्नेशियम
9.00 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

फॉस्फरस
60.00 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

पोटॅशियम
100.00 mg   
99+
407.00 mg   
12

सोडियम
30.00 mg   
99+
1,807.00 mg   
4

जस्त
0.30 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

इतर
  
  

पाणी
63.80 g   
उपलब्ध नाही   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, पचविणे सोपे, बाह्य प्राथमिक पचन वाढते, ऊर्जा उपलब्ध करते   
अज्ञात   

इतर सामान्य फायदे
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते   
अज्ञात   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक साल म्हणून कायदे, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो, भरपूर लॅकटिक ऍसिड   
अज्ञात   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस   
अज्ञात   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
भाजीपाला,सलाड वगरे करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, रशियन खाड्या पदार्थांमधे वापरले जाते   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, चरबीयुक्त, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स   
अज्ञात   

ऍलर्जी
  
  

स्मेटेना आणि क़ुरूत ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
स्मेटेना हे जाड, पिवळा-पांडरा आणि चवीला अब्टसर असते ज्यात 40% दूध फॅट असते.   
चीज सारखे   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्मेटेना आणि क़ुरूत चव
आंबट   
उपलब्ध नाही   

स्मेटेना आणि क़ुरूत सुगंध
दुधाचा   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
होय   
उपलब्ध नाही   

मूळ
रशिया   
अफगाणिस्तान, कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, इराण, नैऋत्य आशियाई आर्मेनिया, अझरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, ताजिकिस्तान   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
3   

साहित्य
पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम, दही   
मीठ, दही   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल   
कंटेनर   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
24-36 तास   
काही दिवस सुर्याचा दिवस   

स्वयंपाकची वेळ
लागू नाही   
180   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F   
19
उपलब्ध नाही   

शेल्फ लाइफ
10 14 दिवस   
सुमारे 6 महिने   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

डेअरी उत्पादन चे प्रकार

डेअरी उत्पादन चे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा