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माइ डेअरी डाएट


मेंढी दूध वि मॉनटरे चीज़ पोषण


मॉनटरे चीज़ वि मेंढी दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
89.00 mg   
18

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
147.00 IU   
99+
769.00 IU   
24

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.07 mg   
13
0.02 mg   
39

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.36 mg   
21
0.39 mg   
15

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.41 mg   
13
0.09 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg   
30
0.08 mg   
21

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg   
30
18.00 μg   
17

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.71 μg   
25
0.83 μg   
22

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.20 mg   
4
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
22.00 IU   
20

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
0.60 μg   
10

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg   
99+
0.26 mg   
23

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
2.50 µg   
11

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
193.00 mg   
99+
746.00 mg   
10

लोह
0.10 mg   
99+
0.72 mg   
19

मॅग्नेशियम
18.00 mg   
27
27.00 mg   
17

फॉस्फरस
158.00 mg   
39
444.00 mg   
20

पोटॅशियम
137.00 mg   
99+
81.00 mg   
99+

सोडियम
44.00 mg   
99+
600.00 mg   
25

जस्त
0.54 mg   
40
3.00 mg   
13

इतर
  
  

पाणी
80.70 g   
41.01 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

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