होम

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने + -

गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने + -

सणासाठी डेअरी उत्पादने + -

दही प्रकार + -

भारतीय डेअरी उत्पादने + -

माइ डेअरी डाएट


रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि आंबट मलई पोषण


आंबट मलई वि रॉकयेफोवर्ट चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg   
17
52.00 mg   
28

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
1,047.00 IU   
11
436.00 IU   
36

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
23
0.00 mg   
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.59 mg   
6
0.20 mg   
40

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.73 mg   
10
0.10 mg   
40

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.12 mg   
13
0.00 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
49.00 μg   
8
11.00 μg   
24

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.64 μg   
27
0.30 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.90 mg   
17

डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.40 mg   
18

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
0.70 µg   
22

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
662.00 mg   
18
141.00 mg   
99+

लोह
0.56 mg   
24
0.10 mg   
99+

मॅग्नेशियम
30.00 mg   
14
11.00 mg   
38

फॉस्फरस
392.00 mg   
23
85.00 mg   
99+

पोटॅशियम
91.00 mg   
99+
211.00 mg   
24

सोडियम
1,809.00 mg   
3
70.00 mg   
99+

जस्त
2.08 mg   
27
0.30 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
39.38 g   
71.00 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे >>
<< कॅलरीज

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा