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रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि प्रोवलोने चीज़ पोषण


रॉकयेफोवर्ट चीज़
प्रोवलोने चीज़
प्रोवलोने चीज़ वि रॉकयेफोवर्ट चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg   
17
69.00 mg   
22
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,047.00 IU   
11
880.00 IU   
20
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
23
0.02 mg   
37
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.59 mg   
6
0.32 mg   
24
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.73 mg   
10
0.16 mg   
27
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.12 mg   
13
0.07 mg   
24
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
49.00 μg   
8
10.00 μg   
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.64 μg   
27
1.46 μg   
14
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
20.00 IU   
22
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
0.50 μg   
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.23 mg   
26
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
2.20 µg   
14
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
662.00 mg   
18
756.00 mg   
9
लोह
0.56 mg   
24
0.52 mg   
25
मॅग्नेशियम
30.00 mg   
14
28.00 mg   
16
फॉस्फरस
392.00 mg   
23
496.00 mg   
13
पोटॅशियम
91.00 mg   
99+
138.00 mg   
99+
सोडियम
1,809.00 mg   
3
876.00 mg   
10
जस्त
2.08 mg   
27
3.23 mg   
11
इतर
  
  
पाणी
39.38 g   
40.95 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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