होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि हावर्ती चीज़ पोषण
f
रॉकयेफोवर्ट चीज़
हावर्ती चीज़
हावर्ती चीज़ वि रॉकयेफोवर्ट चीज़ पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg
17
93.00 mg
15
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1,047.00 IU
11
1,054.00 IU
10
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.03 mg
26
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.59 mg
6
0.45 mg
10
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.73 mg
10
0.18 mg
23
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.12 mg
13
0.07 mg
23
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
49.00 μg
8
18.00 μg
17
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.64 μg
27
0.27 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
मिनरल्स
कॅल्शियम
662.00 mg
18
673.00 mg
17
लोह
0.56 mg
24
0.64 mg
21
मॅग्नेशियम
30.00 mg
14
22.00 mg
22
फॉस्फरस
392.00 mg
23
490.00 mg
14
पोटॅशियम
91.00 mg
99+
93.00 mg
99+
सोडियम
1,809.00 mg
3
690.00 mg
17
जस्त
2.08 mg
27
2.94 mg
14
इतर
पाणी
39.38 g
39.28 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि मलई
रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि मलई चीज
रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि केरमल
चीजचे प्रकार
तिल्सिट चीज़ तथ्य
चीज तथ्य
पनीर तथ्य
कॉटेज चिझ तथ्य
मलई चीज तथ्य
मलई तथ्य
चीजचे प्रकार
केरमल
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
फेटा चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
मज़्रेला चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
हावर्ती चीज़ वि पनीर
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
हावर्ती चीज़ वि चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
हावर्ती चीज़ वि कॉटेज चिझ
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे