×

रोमानो चीज
रोमानो चीज

लस्सी
लस्सी



ADD
Compare
X
रोमानो चीज
X
लस्सी

रोमानो चीज वि लस्सी तथ्य

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
387.00 Kcal83.00 Kcal
सेंद्रीय दूध चे तपशिल
0 904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
याक बटर चे तपशिल
70 1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
विप्ड मलई चे तपशिल
8 102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
110.00 Kcalउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
12.2 204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज़
100
100
1.7 प्रथिने
31.80 g3.05 g
एवेपोरेटेड दूध चे तपशिल
0 215
1.8 कार्बोहायड्रेट
3.63 g10.58 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 205
1.1.1 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 10.3
1.1.2 साखर
0.73 gउपलब्ध नाही
स्वित्झर्लंडचा चीज चे तपशिल
0 54.08
1.4 फॅटस
26.94 g3.29 g
याकुल्ट चे तपशिल
0.1 175
1.5.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
1 91
1.6.1 सॅचुरेटेड फॅटस
17.12 g1.00 g
आमासी चे तपशिल
0 67
1.8.1 ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही0.00 g
दूध चे तपशिल
0 162
1.9.1 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.59 g1.00 g
पनीर चे तपशिल
0 48
1.9.3 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
7.84 g2.00 g
zincica चे तपशिल
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
104.00 mg27.00 mg
मलई चीज चे तपशिल
0 325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
415.00 IU33.42 IU
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 2499
2.4.1 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg0.04 mg
पनीर चे तपशिल
0 3.5
2.4.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.37 mg0.13 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 2.017
2.4.5 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg0.11 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 13.112
2.4.7 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.09 mg0.03 mg
विप्ड मलई चे तपशिल
-0.026 1.5
2.4.9 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg6.08 μg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 87
2.4.11 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.12 μg0.23 μg
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 4.03
2.4.12 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg2.21 mg
दूध चे तपशिल
0 7.7
2.4.13 डी जीवनसत्व
20.00 IU0.22 IU
योगहर्ट चे तपशिल
0 301
2.4.14 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μgउपलब्ध नाही
दूध चे तपशिल
0 7.5
2.4.15 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg0.09 mg
पनीर चे तपशिल
0 24.21
2.4.16 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.20 µg1.62 µg
योगहर्ट चे तपशिल
0 30.3
2.5 मिनरल्स
2.5.1 कॅल्शियम
1,064.00 mg101.39 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 1705
2.5.2 लोह
0.77 mg0.06 mg
पनीर चे तपशिल
0 70
2.5.3 मॅग्नेशियम
41.00 mg9.64 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 444
2.5.4 फॉस्फरस
760.00 mg85.70 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1409
2.5.5 पोटॅशियम
86.00 mg142.14 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1794
2.5.6 सोडियम
1,433.00 mg38.84 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 7022.4
2.5.7 जस्त
2.58 mg0.39 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 7.31
2.6 इतर
2.6.1 पाणी
30.91 gउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 221
2.6.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 0
3 फायदे
3.1 आरोग्यविषयक फायदे
मधुमेह नियंत्रण, कर्करोग प्रतिबंधित करते, हृदय रोहिणी रोग प्रतिबंधित करते, लठ्ठपणा प्रतिबंधित करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
3.1.1 इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, बीएमआय कमी करते, रक्तातील कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
3.2.1 त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही
3.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
लागू नाही
3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
3.3.1 वापर
एक टेबल चिज म्हणून उत्कृष्ट कार्य करते
उपयोग आढळले नाही
3.3.2 पौष्टिक महत्त्व
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
3.4 ऍलर्जी
3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, गॅस, उच्च रक्तदाब, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, मळमळणे, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, घसा सुजणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
4 काय आहे
4.1 काय आहे
रोमानो हे इटॅलियन चीज़ आहे, जे मेंढी दूध किवा बकरीचे दुधा ने किंवा दोनी एकत्र करून बनवतात.
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
4.1.1 रंग
फिकट पिवळा
उपलब्ध नाही
4.1.2 चव
सौम्य, तीक्ष्ण, तिखट
उपलब्ध नाही
4.1.3 सुगंध
स्ट्रॉंग
उपलब्ध नाही
4.1.4 शाकाहारी
होय
होय
4.2 मूळ
इटली
युरोप, ग्रीस, इटली
5 कसे बनवावे
5.1 सर्विंग साइज़
100
100
5.2 साहित्य
कॅल्शियम क्लोराईड, रेनेट, तेर्मोफिलिक स्टार्टर, संपूर्ण दूध
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
5.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
स्ट्रेपटोकॉकस तेर्मोफ़िलुस
लागू नाही
5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, चाकू, वजन, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
5.4 कालावधी
5.4.1 तयारीची वेळ
10- 12 तास
10- 15 मिनिटे
5.4.2 स्वयंपाकची वेळ
90
नाही उपलब्ध
5.4.3 एजिंग टाइम
5 महिने
उपलब्ध नाही
5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F45.00 °F
गोठविलेल्या दही चे तपशिल
-20 383
5.5.2 शेल्फ लाइफ
2- 4 महिने
3- 5 दिवस