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प्रोवलोने चीज़ वि हावर्ती चीज़ पोषण

प्रोवलोने चीज़
हावर्ती चीज़
हावर्ती चीज़ वि प्रोवलोने चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
69.00 mg   
22
93.00 mg   
15
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
880.00 IU   
20
1,054.00 IU   
10
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
37
0.03 mg   
26
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.32 mg   
24
0.45 mg   
10
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.16 mg   
27
0.18 mg   
23
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg   
24
0.07 mg   
23
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg   
25
18.00 μg   
17
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.46 μg   
14
0.27 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
20.00 IU   
22
उपलब्ध नाही   
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg   
12
उपलब्ध नाही   
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg   
26
उपलब्ध नाही   
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.20 µg   
14
उपलब्ध नाही   
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
756.00 mg   
9
673.00 mg   
17
लोह
0.52 mg   
25
0.64 mg   
21
मॅग्नेशियम
28.00 mg   
16
22.00 mg   
22
फॉस्फरस
496.00 mg   
13
490.00 mg   
14
पोटॅशियम
138.00 mg   
99+
93.00 mg   
99+
सोडियम
876.00 mg   
10
690.00 mg   
17
जस्त
3.23 mg   
11
2.94 mg   
14
इतर
  
  
पाणी
40.95 g   
39.28 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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