पीनिट लोणी वि योगहर्ट पोषण
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
4.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.15 mg
8
0.02 mg
33
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
0.28 mg
31
बी जीवनसत्व (नियासीन)
13.11 mg
1
0.21 mg
21
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.44 mg
3
0.06 mg
29
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
87.00 μg
1
7.00 μg
30
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg
99+
0.75 μg
24
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
9.10 mg
2
0.01 mg
40
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg
23
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
49.00 mg
99+
110.00 mg
99+
लोह
1.74 mg
9
0.07 mg
99+
मॅग्नेशियम
168.00 mg
5
11.00 mg
38
फॉस्फरस
335.00 mg
30
135.00 mg
99+
पोटॅशियम
558.00 mg
7
141.00 mg
99+
सोडियम
426.00 mg
29
36.00 mg
99+
जस्त
2.51 mg
23
0.52 mg
99+
इतर
पाणी
0.25 g
85.10 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
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