होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
पीनिट लोणी वि योगहर्ट पोषण
f
पीनिट लोणी
योगहर्ट
योगहर्ट वि पीनिट लोणी पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
4.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.15 mg
8
0.02 mg
33
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
0.28 mg
31
बी जीवनसत्व (नियासीन)
13.11 mg
1
0.21 mg
21
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.44 mg
3
0.06 mg
29
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
87.00 μg
1
7.00 μg
30
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg
99+
0.75 μg
24
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
9.10 mg
2
0.01 mg
40
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg
23
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
49.00 mg
99+
110.00 mg
99+
लोह
1.74 mg
9
0.07 mg
99+
मॅग्नेशियम
168.00 mg
5
11.00 mg
38
फॉस्फरस
335.00 mg
30
135.00 mg
99+
पोटॅशियम
558.00 mg
7
141.00 mg
99+
सोडियम
426.00 mg
29
36.00 mg
99+
जस्त
2.51 mg
23
0.52 mg
99+
इतर
पाणी
0.25 g
85.10 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
पीनिट लोणी वि आईसक्रीम
पीनिट लोणी वि आंबट मलई
पीनिट लोणी वि अर्भक सूत्र
चीजचे प्रकार
मार्जरिन तथ्य
काजू लोणी तथ्य
रिकोटा चीज तथ्य
मुर्सिक तथ्य
आईसक्रीम तथ्य
आंबट मलई तथ्य
चीजचे प्रकार
अर्भक सूत्र
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
म्हैस दही
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
लस्सी
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
योगहर्ट वि काजू लोणी
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
योगहर्ट वि रिकोटा चीज
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
योगहर्ट वि मुर्सिक
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे