मॉनटरे चीज़ वि पोर्ट दे सॅलट चीज़
कॅलरीज
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
373.00 Kcal
22
352.00 Kcal
31
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
421.00 Kcal
12
उपलब्ध नाही
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
106.00 Kcal
17
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
104.00 Kcal
8
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
24.48 g
14
23.78 g
16
कार्बोहायड्रेट
0.68 g
99+
0.57 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
0.50 g
9
0.57 g
13
फॅटस
30.28 g
99+
28.20 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
19.07 g
99+
22.03 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही
162.00 g
18
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.90 g
25
0.96 g
22
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.75 g
18
12.33 g
10
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg
18
0.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
769.00 IU
24
1,092.00 IU
8
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
39
0.01 mg
40
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.39 mg
15
0.24 mg
34
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg
99+
0.06 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg
21
0.05 mg
35
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg
17
18.00 μg
17
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.83 μg
22
1.50 μg
12
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
22.00 IU
20
21.00 IU
21
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
0.50 μg
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.26 mg
23
0.24 mg
25
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.50 µg
11
2.40 µg
12
मिनरल्स
कॅल्शियम
746.00 mg
10
650.00 mg
19
लोह
0.72 mg
19
0.43 mg
29
मॅग्नेशियम
27.00 mg
17
24.00 mg
20
फॉस्फरस
444.00 mg
20
360.00 mg
25
पोटॅशियम
81.00 mg
99+
136.00 mg
99+
सोडियम
600.00 mg
25
534.00 mg
28
जस्त
3.00 mg
13
2.60 mg
21
इतर
पाणी
41.01 g
45.45 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन वाढण्याची मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, दात किडणे प्रतिबंधित करते, दाताभोवती रोग संरक्षण करते, हृदय रोग संरक्षण, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपलब्ध नाही
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
मॉनटरे चीज़ आणि पोर्ट दे सॅलट चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ
पोर्ट सॅलट हे सेमी-सॉफ्ट पस्टरिस्ड गाईचे दूध आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
मॉनटरे चीज़ आणि पोर्ट दे सॅलट चीज़ चव
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
मॉनटरे चीज़ आणि पोर्ट दे सॅलट चीज़ सुगंध
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
नाही
नाही
मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली
फ्रान्स
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा
कॅल्शियम क्लोराईड, क्रीम ऑफ टार्टर, दुधाची पावडर, एमएम100 कल्चर, पसटेउरीज़ेड गाय किंवा शेळी दुध, रेनेट, मीठ, वॉश्ड राइंड पेपर, पाणी
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
2 बोल्स, चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, ब्लेंडर, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
1 तास
स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात
30
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
383.00 °F
1
50.00 °F
14
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
1- 2 आठवडे
