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मॉनटरे चीज़
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ग्रुयरे चीज़
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मॉनटरे चीज़
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ग्रुयरे चीज़

मॉनटरे चीज़ वि ग्रुयरे चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg110.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.3 जीवनसत्त्वे
1.3.1 अ जीवनसत्व
769.00 IU948.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.06 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.3.4 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.39 mg0.28 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.3.6 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg0.11 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.3.8 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg0.08 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
1.3.10 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg10.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
1.3.12 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.83 μg1.60 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.3.13 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध पोषण
0 7.7
1.4.2 डी जीवनसत्व
22.00 IU24.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
1.4.5 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg0.60 μg
दूध पोषण
0 7.5
1.4.6 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.26 mg0.28 mg
पनीर पोषण
0 24.21
1.4.8 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.50 µg2.70 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कॅल्शियम
746.00 mg1,011.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
1.5.3 लोह
0.72 mg0.17 mg
पनीर पोषण
0 70
1.5.5 मॅग्नेशियम
27.00 mg36.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
1.5.6 फॉस्फरस
444.00 mg605.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
1.6.2 पोटॅशियम
81.00 mg81.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
2.2.3 सोडियम
600.00 mg714.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
4.5.2 जस्त
3.00 mg3.90 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
4.6 इतर
4.6.1 पाणी
41.01 g33.19 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
4.6.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0