होम
माइ डेअरी डाएट


दुधाची पावडर वि कॉटेज चिझ तथ्य


कॉटेज चिझ वि दुधाची पावडर तथ्य


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
434.00 Kcal  
99+
206.00 Kcal  
32

कॅलरीज
362.00 Kcal  
27
98.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
17.00 Kcal  
13
14.00 Kcal  
10

1 औंस मध्ये कॅलरीज
102.00 Kcal  
99+
48.00 Kcal  
21

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
496.00 Kcal  
99+
206.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
36.16 g  
5
11.12 g  
39

कार्बोहायड्रेट
51.98 g  
6
3.38 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
51.98 g  
99+
2.67 g  
27

फॅटस
0.77 g  
5
4.30 g  
29

फॅट कॉंटेंट
1 %  
1
4 %  
4

सॅचुरेटेड फॅटस
0.50 g  
4
1.72 g  
14

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.03 g  
99+
0.12 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g  
99+
0.78 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg  
99+
17.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
22.00 IU  
99+
140.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.42 mg  
3
0.03 mg  
30

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
1.55 mg  
2
0.16 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.95 mg  
11
0.10 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.36 mg  
6
0.05 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
50.00 μg  
8
12.00 μg  
28

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
4.03 μg  
1
0.43 μg  
39

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
6.80 mg  
2
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
3.00 IU  
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
0.10 μg  
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg  
99+
0.08 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg  
32
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
1,257.00 mg  
3
83.00 mg  
99+

लोह
0.32 mg  
37
0.07 mg  
99+

मॅग्नेशियम
110.00 mg  
7
8.00 mg  
99+

फॉस्फरस
968.00 mg  
3
159.00 mg  
38

पोटॅशियम
1,794.00 mg  
1
104.00 mg  
99+

सोडियम
535.00 mg  
27
364.00 mg  
30

जस्त
4.08 mg  
5
0.40 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
3.16 g  
79.79 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, प्रजनन प्रणाली साठी फायदेशीर, कॅल्शियम शोषण वाढते, मुलांची वाढ करण्यात मदत करते, लहान मुलांसाठी अनुकूल, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, गॉलस्टोन्स चा धोका कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, पोषण कमतरता दूर करण्यात मदत करते, जीवनसत्व कमतरता दूर करण्यात मदत करते  
रक्तदाब कमी करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते  

इतर सामान्य फायदे
हडांसाठी चांगले, ढोळ्यांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते  
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, पचन सुधारते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
-  
त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, त्वचा टोन करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, टवटवी त्वचा  

केसांची निगा
-  
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
चरबी मुक्त चूर्ण दूध जैवतंत्रज्ञान प्रक्रिया मध्ये सॅचुरेटिंग एजंट म्हणून वापरले जाते, हे दोन्ही गोड आणि खारट पदार्थांमधे मध्ये अनेक स्वयंपाकासाठी योग्य वापर आहे., हे ताजे दूध एक व्यवहार्य पर्याय, पक्षश्रेष्ठींनी आश्रयस्थान सारखे नाही आहे जेथे ठिकाणी एक सामान्य असते., प्रॉप म्हणून, चित्रपटात वगरे, हे दुध फुटते, उत्पादन पातळ होईल जेथे भाजलेले वस्तू जसे पाककृती मध्ये वापरली जाते.  
पेटंट लेदर साफ करणारा  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी  
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, गॅस, डोकेदुखी, पोट सैल होउन रक्त किवा श्लेष्मा पड्णे, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, शिंका येणे, घसा आणखी कडक करण्यात आले, उलट्या होणे  
-  

काय आहे

काय आहे
दुधाचा पाउडर हे दूध एवेपोरेट करून बनवतात. हचा मागच उद्देश दुधाचा शेल्फ आयुष्य वाढवायचे आहे.  
कॉटेज चीज, दूध दही केले एक सभ्य पांढरा चीज.  

रंग
पांढरा  
-  

चव
दुधाचा  
-  

सुगंध
दुधाचा  
-  

शाकाहारी
होय  
-  

मूळ
रशिया  
सायप्रस, इजिप्त, ग्रीस, उत्तर अमेरिका आणि दक्षिण अमेरिका  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
पसटेउरीज़ेड दूध  
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, रेनेट, मीठ, व्हिनेगर  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
-  
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
-  
30- 40 मिनिटे  

स्वयंपाकची वेळ
-  
15  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F  
18
99.00 °F  
5

शेल्फ लाइफ
2 वर्ष  
7- 10 दिवस  

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

दूधाचे उत्पादने

दूधाचे उत्पादने


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा