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मार्जरिन वि फॉनटीना चीज़ पोषण

मार्जरिन
फॉनटीना चीज़
फॉनटीना चीज़ वि मार्जरिन पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
153.00 mg   
5
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
2.50 IU   
99+
913.00 IU   
19
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg   
1
0.02 mg   
35
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg   
33
0.20 mg   
38
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg   
2
0.15 mg   
28
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg   
1
0.08 mg   
18
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg   
39
6.00 μg   
32
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg   
99+
1.68 μg   
8
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg   
3
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
0.25 IU   
36
23.00 IU   
19
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg   
2
0.60 μg   
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg   
24
0.27 mg   
22
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg   
5
2.60 µg   
10
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
0.25 mg   
99+
550.00 mg   
21
लोह
5.25 mg   
3
0.23 mg   
99+
मॅग्नेशियम
3.25 mg   
99+
14.00 mg   
32
फॉस्फरस
2.50 mg   
99+
346.00 mg   
28
पोटॅशियम
0.25 mg   
99+
64.00 mg   
99+
सोडियम
1.25 mg   
99+
800.00 mg   
13
जस्त
0.25 mg   
99+
3.50 mg   
9
इतर
  
  
पाणी
0.25 g   
37.92 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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