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मार्जरिन वि चेशाइर चीज़ पोषण

मार्जरिन
चेशाइर चीज़
चेशाइर चीज़ वि मार्जरिन पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
103.00 mg   
9
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
2.50 IU   
99+
985.00 IU   
16
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg   
1
0.05 mg   
19
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg   
33
0.29 mg   
28
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg   
2
0.08 mg   
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg   
1
0.07 mg   
23
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg   
39
18.00 μg   
17
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg   
99+
0.83 μg   
22
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg   
3
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
0.25 IU   
36
उपलब्ध नाही   
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg   
2
उपलब्ध नाही   
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg   
24
उपलब्ध नाही   
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg   
5
उपलब्ध नाही   
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
0.25 mg   
99+
643.00 mg   
20
लोह
5.25 mg   
3
0.21 mg   
99+
मॅग्नेशियम
3.25 mg   
99+
21.00 mg   
23
फॉस्फरस
2.50 mg   
99+
464.00 mg   
16
पोटॅशियम
0.25 mg   
99+
95.00 mg   
99+
सोडियम
1.25 mg   
99+
700.00 mg   
16
जस्त
0.25 mg   
99+
2.79 mg   
19
इतर
  
  
पाणी
0.25 g   
37.65 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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