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लिंबुर्गेर चीज़ वि म्ुएञस्टेर् चीज़ पोषण

लिंबुर्गेर चीज़
म्ुएञस्टेर् चीज़
म्ुएञस्टेर् चीज़ वि लिंबुर्गेर चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg  
99+
96.00 mg  
12
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,155.00 IU  
4
1,012.00 IU  
13
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.08 mg  
11
0.01 mg  
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.50 mg  
8
0.32 mg  
26
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.16 mg  
35
0.10 mg  
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.09 mg  
18
0.06 mg  
35
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
58.00 μg  
6
12.00 μg  
28
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.04 μg  
22
1.47 μg  
13
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
20.00 IU  
26
22.00 IU  
24
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg  
13
0.60 μg  
11
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg  
34
0.26 mg  
31
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg  
15
2.50 µg  
13
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
497.00 mg  
24
717.00 mg  
12
लोह
0.13 mg  
99+
0.41 mg  
31
मॅग्नेशियम
21.00 mg  
26
27.00 mg  
20
फॉस्फरस
393.00 mg  
22
468.00 mg  
15
पोटॅशियम
128.00 mg  
99+
134.00 mg  
99+
सोडियम
800.00 mg  
13
628.00 mg  
21
जस्त
2.10 mg  
28
2.81 mg  
20
इतर
  
  
पाणी
48.42 g  
41.77 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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