होम
माइ डेअरी डाएट


लस्सी वि क्रीम फ्रेयिक्फ तथ्य


क्रीम फ्रेयिक्फ वि लस्सी तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
83.00 Kcal   
99+
393.00 Kcal   
17

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
3.05 g   
99+
2.26 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
10.58 g   
34
1.46 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
उपलब्ध नाही   
1.80 g   
21

फॅटस
3.29 g   
18
31.00 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही   
28 %   
11

सॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g   
9
22.10 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
उपलब्ध नाही   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g   
20
0.85 g   
29

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g   
99+
7.66 g   
33

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
57.00 mg   
24

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
33.42 IU   
99+
190.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
23
0.02 mg   
32

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg   
99+
0.17 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg   
34
0.16 mg   
25

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg   
99+
0.03 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg   
31
23.50 μg   
14

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg   
99+
0.12 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg   
10
0.50 mg   
22

डी जीवनसत्व
0.22 IU   
37
0.20 IU   
38

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg   
35
0.50 mg   
17

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg   
17
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
101.39 mg   
99+
75.00 mg   
99+

लोह
0.06 mg   
99+
0.08 mg   
99+

मॅग्नेशियम
9.64 mg   
99+
0.00 mg   
99+

फॉस्फरस
85.70 mg   
99+
64.00 mg   
99+

पोटॅशियम
142.14 mg   
99+
101.00 mg   
99+

सोडियम
38.84 mg   
99+
26.70 mg   
99+

जस्त
0.39 mg   
99+
0.24 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
उपलब्ध नाही   
64.20 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते   
दुग्धशर्करा असहिष्णु, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते   

इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते   
कमी कार्ब अन्न   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही   
नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण   

केसांची निगा
लागू नाही   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स   

ऍलर्जी
  
  

लस्सी आणि क्रीम फ्रेयिक्फ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.   
क्रीम फ्रेयिक्फ   

रंग
उपलब्ध नाही   
पांढरा   

लस्सी आणि क्रीम फ्रेयिक्फ चव
उपलब्ध नाही   
आंबट   

लस्सी आणि क्रीम फ्रेयिक्फ सुगंध
उपलब्ध नाही   
ताज्या   

शाकाहारी
होय   
होय   

मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली   
फ्रान्स   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
1 1/4 कप साखर, दूध, दही   
कल्चर्ड ताक, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
वेलची, काचेच्या जार, उलथण   
चीज़क्लॉत, काचेच्या जार, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे   
5 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध   
2 दिवस   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
लागू नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
45.00 °F   
16
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस   
3- 5 दिवस   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

डेअरी उत्पादन चे प्रकार

डेअरी उत्पादन चे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा