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हावर्ती चीज़ वि फॉनटीना चीज़ पोषण

हावर्ती चीज़
फॉनटीना चीज़
फॉनटीना चीज़ वि हावर्ती चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
93.00 mg   
15
153.00 mg   
5
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,054.00 IU   
10
913.00 IU   
19
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
26
0.02 mg   
35
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.45 mg   
10
0.20 mg   
38
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.18 mg   
23
0.15 mg   
28
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg   
23
0.08 mg   
18
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg   
17
6.00 μg   
32
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg   
99+
1.68 μg   
8
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
23.00 IU   
19
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
0.60 μg   
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.27 mg   
22
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
2.60 µg   
10
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
673.00 mg   
17
550.00 mg   
21
लोह
0.64 mg   
21
0.23 mg   
99+
मॅग्नेशियम
22.00 mg   
22
14.00 mg   
32
फॉस्फरस
490.00 mg   
14
346.00 mg   
28
पोटॅशियम
93.00 mg   
99+
64.00 mg   
99+
सोडियम
690.00 mg   
17
800.00 mg   
13
जस्त
2.94 mg   
14
3.50 mg   
9
इतर
  
  
पाणी
39.28 g   
37.92 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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