होम
माइ डेअरी डाएट


ग्रुयरे चीज़ वि गजेतोस्ट चीज़ तथ्य


गजेतोस्ट चीज़ वि ग्रुयरे चीज़ तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
413.00 Kcal   
13
466.00 Kcal   
11

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
545.00 Kcal   
21
1,058.00 Kcal   
23

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
65.00 Kcal   
14

कॅलरीज 1 कप मध्ये
116.00 Kcal   
21
132.00 Kcal   
22

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
116.00 Kcal   
11
89.00 Kcal   
5

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
29.81 g   
7
9.65 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
0.36 g   
99+
42.65 g   
8

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
0.36 g   
3
उपलब्ध नाही   

फॅटस
32.34 g   
99+
29.51 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
45 %   
15
उपलब्ध नाही   

सॅचुरेटेड फॅटस
18.19 g   
99+
19.16 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.73 g   
11
0.94 g   
24

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
10.04 g   
12
7.88 g   
29

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg   
7
94.00 mg   
14

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
948.00 IU   
17
1,113.00 IU   
6

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg   
15
0.32 mg   
5

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg   
30
1.38 mg   
3

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg   
36
0.81 mg   
9

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
19
0.27 mg   
7

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg   
25
5.00 μg   
36

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.60 μg   
10
2.42 μg   
5

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
24.00 IU   
17
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.28 mg   
21
0.00 mg   
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg   
9
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
1,011.00 mg   
6
0.52 mg   
99+

लोह
0.17 mg   
99+
70.00 mg   
1

मॅग्नेशियम
36.00 mg   
12
444.00 mg   
1

फॉस्फरस
605.00 mg   
8
1,409.00 mg   
1

पोटॅशियम
81.00 mg   
99+
600.00 mg   
5

सोडियम
714.00 mg   
15
1.14 mg   
99+

जस्त
3.90 mg   
6
0.00 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
33.19 g   
13.44 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   

इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, अज्ञात   
अज्ञात   

ऍलर्जी
  
  

ग्रुयरे चीज़ आणि गजेतोस्ट चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ   
ग्जेईतोस्ट हे नॉर्वेजियन, सेमी हार्ड, चीज आहे जे पस्टेरिझेड गायीच्या आणि शेळी दुधने बनवले आहे.   

रंग
चमकदार पिवळा   
गोल्डन नारिंग   

ग्रुयरे चीज़ आणि गजेतोस्ट चीज़ चव
उपलब्ध नाही   
बर्न्ट केरमल, गोड   

ग्रुयरे चीज़ आणि गजेतोस्ट चीज़ सुगंध
उपलब्ध नाही   
सौम्य   

शाकाहारी
नाही   
होय   

मूळ
स्वित्झर्लंड   
नॉर्वे   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा   
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे   
15- 20 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात   
अज्ञात   

एजिंग टाइम
3 महिने   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
383.00 °F   
1
383.00 °F   
1

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे   
2- 3 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा