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ग्रुयरे चीज़ वि बदाम लोणी पोषण

ग्रुयरे चीज़
बदाम लोणी
बदाम लोणी वि ग्रुयरे चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg   
7
0.00 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
948.00 IU   
17
1.00 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg   
15
0.04 mg   
22
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg   
30
0.94 mg   
5
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg   
36
3.16 mg   
3
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
19
0.10 mg   
14
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg   
25
53.00 μg   
6
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.60 μg   
10
0.00 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
24.00 IU   
17
0.00 IU   
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
0.00 μg   
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.28 mg   
21
24.21 mg   
1
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg   
9
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
1,011.00 mg   
6
347.00 mg   
31
लोह
0.17 mg   
99+
3.49 mg   
6
मॅग्नेशियम
36.00 mg   
12
279.00 mg   
2
फॉस्फरस
605.00 mg   
8
508.00 mg   
11
पोटॅशियम
81.00 mg   
99+
748.00 mg   
3
सोडियम
714.00 mg   
15
227.00 mg   
39
जस्त
3.90 mg   
6
3.29 mg   
10
इतर
  
  
पाणी
33.19 g   
1.64 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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